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▲食尚夫妻分享待產時，爸爸可以做什麼。（圖／食尚夫妻授權提供，下同）
生活中心／綜合報導
繼「懷孕時，請你跟我這樣做」的系列之後，粉絲專頁「食尚夫妻」又推出「待產時的注意事項」來幫助廣大的爸爸們。預產期快到的時候，爸爸可以先準備好「待產包」，包括衛生棉、免洗內褲、生理沖洗器等，進到醫院待產的時候就不會手忙腳亂囉！
除了準備住院時的待產包，因為待產時子宮收縮，孕婦會覺得腰酸背痛，還有一種生理期來的不適感，長期不動造成的水腫也會讓媽媽們很不舒服，這時候爸爸們可以適時的按摩、轉移注意力，也是放鬆的好方法！食尚夫妻表示用「輕壓或畫圈方式」按摩腰部的尾抵骨還有背部的脊椎，會「很有效果」。
另外，因為有時候預產期會不準、或是待產過程中有些突發狀況，爸爸們一定要很注意媽媽們的「肚子」，如果發現羊水破了、或是無預警的劇烈疼痛，一定不要害羞，馬上找醫護人員。畢竟醫護人員很忙碌，不一定會隨哪一家信用卡最好時關注孕婦的狀態，爸爸這時候就等於是「溝通橋樑」，幫助媽媽們度過艱難的等待期。
再來最困難，也是最基本的，是協助媽媽們的「生理需求」。孕婦待產時是無法下床的，吃飯、便溺都要在床上用便盆解決，爸爸們就要幫忙清理。但是自然產的孕婦會有大量出血，所以便盆裡會是「滿滿的紅海」，媽媽們的會陰處也會因為產道張開有傷口；這時候就很考驗爸爸們的「耐受力」，不但要端著「紅海」，還要清理會陰的傷口，能做到的人真的不多呢！
不過在生產的時候，疼痛難耐的媽媽們還是最希望聽到爸爸們的一句「老婆你辛苦了！」這比做一萬年家事都還能讓媽媽們開心放鬆！
美國智庫機構「亞洲海事透明倡議」(ASIA MARITIME TRANSPARENCY INITIATIVE，AMTI)日前在網站上公布多張公教貸款率利最低銀行中方南沙人造島礁的衛星照指出，島上軍事工事已全部完工，網站分析認為解放軍隨時可在島上部署戰機與飛彈等裝備。
隸屬於華府智庫「戰略暨國際研究中心」（CSIS）的「亞洲海事透明倡議」27日公布多張3月初至月中拍攝的衛星照片顯示，中方南沙「3大」人造島礁，渚碧礁（Subi Reef）、美濟礁（Mischief Reef）與永暑礁（Fiery Cross Reef）上的軍事工事已全面完工，戰機可隨時進駐。
美國國家情報總監克萊佩（James Clapper）先前曾預估，中方人造島將於2016年底至2017年初全面完工。根據最新照片顯示，包括碼頭、機場、雷達與防禦性設施都已完工，戰機和機動飛彈發射器等可隨時進駐。
AMTI網站分析經兩年拍攝照片指出，永暑礁上的機庫可以停放24架戰機，以及加油機或運輸機之類的大型軍機；渚碧礁上機庫也可以停放24架戰機；美濟礁上有5座大型機庫，於3月上旬完成，預估也能停放24架戰機。
北京一旦在南沙的3大島礁部署戰機，連同西沙群島的永興島（Woody Island）基地，可讓解放軍軍機在南海全區運作，偵測與防禦雷達設施也可涵蓋整個區域。
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